リフレッシュの王道
週末はゆっくりしたが、完全復活とは言えなかった。
さて、そんな月曜日だったが、仕事も全開モードには到達できず、
なんとなく煮えきれない感じ。
これではマズいと思い、仕事をそこそこにリフレッシュすることにした。
まず一番したかったことは、運動。
週末はよく寝れたが、パァ～としないモノがあり、それは体を動かすことだった。
今日は21時に退社。（この時間が早いかどうかは別として、気持ち的にはかなり早い。）
一度帰宅し、笹塚のスポーツジムへ。
記録を見たらちょうど一ヶ月ぶりだった。
1時間半ほど運動して、ゆっくり風呂に入ったところで、軽く脱水症状。
運動不足は顕著だ。
スポーツ飲料を飲んだら復活して、帰りに、近所の鉄板焼き屋に寄る。
大阪のチェーン店「ぼちぼち」
何度か行ったことがあるが、気になっていたメニュー「すじ塩」とビールをオーダー。
他人が食べているのを見て、いつか食べたかったシナモノ。
想像通り、ビールによく合う。
ビールも進み、ホロ酔いで店を出た。
ん～、涼しい気温が気持ちよく、リフレッシュ。
久々に心身ともに、リラックスできた気がした。
やはり体を動かすことに限る。