じわりと筋肉痛
昨日、初めてスポーツジムに行った。
始め40分ほどオリエンテーションを受けて、あとは自由に使った。三時間ぐらいいたが、マシーンの使い方がイマイチだったりで、一時間は自転車をこいでいた。テレビが見れるのはよい。今度は音楽を聴きながらやりたい、とiPod Shuffleがいよいよ欲しくなった。
昨晩は運動疲れからか、起きていられなかった。
さて、筋肉痛はいかほどかというと、それほどでもない。なんとなく明日が痛みのピークの予感。以前だったら、翌日には筋肉痛だったのに・・・
年齢のせいか、よほどの運動不足なのか？